Gestión del Estrés

DATOS DEL CURSO    Haga click aqui para ver folleto del curso en PDF

 

DURACIÓN

Horas: 30     

 

OBJETIVOS

  • Los participantes serán capaces de asimilar las técnicas para poder identificar, gestionar, canalizar y prevenir el estrés que se origina en diferentes situaciones durante el desempeño de nuestro puesto de trabajo o vida personal
  • Conocer qué es el estrés, sus causas y sus efectos
  • Afrontar situaciones estresantes
  • Conocer, prevenir y facilitar medios para solucionar las consecuencias que el estrés produce tanto en nuestra salud como en las relaciones interpersonales

 

REQUISITOS

El curso está destinado a todos los interesados en los temas y contenidos que se abordan, para iniciarse o ampliar sus conocimientos y que, por motivos laborales, geográficos o de otra índole, requieren seguir una metodología didáctica no presencial

 

DIRIGIDO A

  • Trabajadores en general.
  • Directivos y empresarios de PYMES
  • Responsables de Prevención de Riesgos Laborales de empresas en general

 

CONTENIDOS

  1. ¿Qué es el estrés? Tipología
  2. Concepción biopsicosocical
  3. Causas y efectos
  4. Factores que potencian la aparición del estrés
  5. Mediadores psicosociales del estrés
  6. Estrategias de afrontamiento
  7. Ejercicios y técnicas de relajación
  8. METODOLOGIA

El alumno tiene la posibilidad de estudiar a través del acceso al Campus Virtual, en el que puede consultar y descargarse el material, acceder a la legislación y realizar actividades propuestas por el tutor..
El alumno tiene a su disposición una línea de consulta permanente y personalizada,tanto telefónica como por correo electrónico, con un tutor especializado.

 

TUTORES

El equipo docente está formado por profesores, que se caracterizan por su experiencia profesional probada en las diversas áreas que se imparten, así como experiencia en el ámbito de la docencia, lo que les permite exponer los temas con conocimiento de causa, dentro de un enfoque real y operativo. Igualmente están habituados a impartir las sesiones, con los métodos pedagógicos más modernos, y concretamente en impartir formación a través de las TICs.
Características del cuerpo docente
- Poseen alto grado de especialización.
- Cuentan con Titulación Universitaria de Grado y Máster.
- Tienen experiencia en la docencia.
- Imparten disciplinas en las cuales están desarrollando su actividad profesional.
- Compaginan la teoría y la práctica de la formación con la realidad empresarial.

 

EXAMEN

El sistema de evaluación del curso consta de:
- Autoevaluaciones
 

LUGAR Y FECHA DE IMPARTICIÓN

Abierto.


Modalidad de impartición

Teleformacion

 

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